Funktionell, rolig och effektiv träning för ungdomar mellan 12-17 år. En konstant variation av övningar liksom intensitet är nyckeln till varför CrossFit som träningsform ger ett fantastiskt resultat för ungdomar. Vi eftersträvar att bli allsidigt tränade och där vi vill uppnå ökad uthållighet, styrka, rörlighet, explositivet, snabbhet, balans, kooordination och precition. Träningen är skadeförebyggande och utvecklar en fantastisk kroppskontroll - dessutom är träningsformen väldigt rolig och stärker självkänslan.

Träningspassen är 60 min och innehåller uppvärmning/rörlighet, en styrke-/teknikdel samt en s.k. "WOD" (= workout of the day) där vi kombinerar olika rörelsemoment.  Alla rörelser kan anpassas i svårighgetsgrad och coachen kommer alltid att vägleda samtliga deltagare individuellt. Inga förkunskaper krävs. Efter önskemål har vi förlängt träningsterminen så vi tränar hela maj ut och vi kommer dessutom att erbjuda träning på samtliga lov och högtidsdagar.

TRÄNINGSTIDER VT 2026

• Tisdagar kl. 16:30, start 13/1. Sista kurstillfället är den 26/5. Vi erbjuder träning träning även på sport- respektive påsklovet!
• Torsdagar kl.16:30, start 15/1. Sista kurstillfället är den 28/5. Vi erbjuder träning träning även på sport- respektive påsklovet, Valborgsmässoafton samt Kristi himmelsfärd.

KURSAVGIFT

Kursen kostar 2 995 kr (20 tillfällen). Du kan anmäla dig till två av kurserna till en förmånlig kostnad 4 495 kr (40 tillfällen). 

VILL DU TRÄNA ÄNNU MER? 

Vi erbjuder ett ungdomsmedlemskap som riktar sig till ungdomar mellan 14–17 år som har erfarenhet från vår CrossFit Teens-träning eller liknande bakgrund. Här får de möjlighet att växa, utmanas och utvecklas på våra ordninarie gruppträningsklasser. Läs mer om CrossFit Nyköping Platina Ungdom HÄR.