HYROX Introduktionskurs januari 2026

HYROX är en träningsform som passar dig som vill komma igång med enkel, rolig och effektiv träning för hela kroppen.

HYROX kombinerar funktionell träning med löpning. Under sex veckor går vi tillsammans igenom grunderna i HYROX i en trygg, inspirerande och peppande miljö. Inga förkunskaper krävs – vi börjar från början och bygger upp steg för steg.

Varje kurstillfälle innehåller tre delar:

• En kortare teoridel där vi går igenom HYROX-konceptet, hur ett race är uppbyggt och vilka klasser som finns.
• Teknikträning med fokus på rörelseeffektivitet samt smarta strategier
• Ett HYROX-inspirerat träningspass där du får tillämpa det vi gått igenom – coachlett och alltid anpassat efter din nivå

Du får dessutom:
Ett valfritt coachlett gruppträningspass per vecka under kursens gång ur vårt ordinarie utbud. Du väljer fritt mellan HYROX, CrossFit, Strength eller Team WOD – och tränar när det passar dig: morgon (05:45), förmiddag (08:30), lunch (11:00 eller 12:00), kväll eller helg.

Kursinfo:
Start: 14 januari
Tid: onsdagar kl. 17:30–18:30
Plats: CrossFit Nyköping, Gasverksvägen 5
Pris: 1 450 kr (sex kurstillfällen samt ett valfritt träningspass per vecka under hela kursperioden)

Vid inställd kurs återbetalas givetvis hela avgiften. Har du frågor? Hör gärna av dig till oss – vi hjälper dig gärna!

Varmt välkommen med din anmälan!