Introduktionskurs i CrossFit - VT 2025

Detta är kursen för dig som är nyfiken på CrossFit och intresserad av att komma igång med regelbunden, rolig och effektiv träning tillsammans med oss. Kursen sträcker sig över sex veckor och vi ses en gång i veckan (á 60 min) på CrossFit Nyköping. 

Lättare teori varvas med mycket träning. Under träningspassen går vi igenom CrossFit från grunden och allt som hör därtill. Du kommer att få lära dig tekniken i de vanligaste rörelserna och allt detta sker i en trygg och säker miljö tillsammans med våra coacher. Inga förkunskaper eller träningsvana behövs - alla kan delta!

Kursinnehåll


Varje tillfälle är på 60 min och kommer att inledas med teori, för att sedan fokusera på teknik och avsluta med en pulshöjade WOD (= workout of the day).

Tid, plats

Måndagar 18:00-19:00, start 20/1. Kursen äger rum hos CrossFit Nyköping på Gasverksvägen 5.

​Pris och anmälan

Kursen kostar 1 450 kr (6 tillfällen). Vid inställd kurs får du givetvis hela kursavgiften återbetald.