CrossFit Mama Fortsättningskurs HT 2024

Vi fortsätter att bygga upp våra kroppar efter graviditet och förlossning genom funktionell, effektiv och rolig träning. Syftet är träna vår styrka, rörlighet, uthållighet och koordination. Precis som i grundkursen anpassar vi övningarna efter respektive deltagares förutsättningar. Barn är givetvis välkomna att följa med under passet. 

Utöver våra gemensamma träningspass har du möjlighet att delta på ett av våra ordinarie gruppträningspass varje vecka under kursens gång. Vi erbjuder coachledda pass vardagmornar 05:45, luncher 11:00 och/eller kl.12:00, två-tre pass på kvällen samt förmiddagar både lördag och söndag. Vi skapar en Whatsapp- eller Facebooktråd där ni som vill kan ha kontakt med varandra och eventuellt bestämma träningspass som ni går på tillsammans.

I god tid innan kursstart får tillgång till bokningaappen Wondr där du administrerar dina passbokningar under kursperioden (v. 42-46).

KURSINFORMATION

Kursstart: Tisdag 15/10
Träningstider: Tisdagar kl. 09:30-10:30 samt ett valfritt pass per vecka ur vårt ordinarie kursutbud 
Investering: 5 veckor, 2 träningstillfällen/vecka 1 450:-

Varmt välkomna med er anmälan!